单手是可以过人的 可以用夹球不走步 的过人方法 最好不当后卫 球容易被抢断。
所以就要积极的应用运动进行手部的肌肉力量练习和关节活动度得练习。刚刚截肢的患者不宜做负荷较大，对抗性较强的运动，所以可以应用现在的高科技手段例如上肢康复训练仪，让机器带动手臂做被动的运动。
在一段视频中，他面对比自己高大的球员，单手运球、转身过人、跳投命中，一连串动作娴熟流畅，赢得全场喝彩。
首先，科比是一个有着非比寻常意志力的人，这种性格使得科比极其容易成功。他可以为了篮球付出他的一切休息时间，我们都知道“凌晨四点洛杉矶”的故事。同时科比有着很多人都无法企及的求胜欲，这也是很多人都厌恶科比的原因。
科比是NBA最好的得分手之一，生涯赢得无数奖项，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。
在一期节目中，林书豪回忆，科比，在他的印象中，科比是一个严格而且比较冷酷的人。是啊，别说对别人，他对自己也是这样的。而正是因为他严于律己的性格，才使得他有了如此大的成就。
有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。
那个暑期，其他球员都在假期，科比却每天继续练习，其中每天有4个小时练习的是抛射，只在那个投失的点上。
